{"id":2146,"date":"2018-08-18T09:01:07","date_gmt":"2018-08-18T09:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/carnedeavila.org\/blog\/?p=2146"},"modified":"2018-08-18T09:07:59","modified_gmt":"2018-08-18T09:07:59","slug":"carne-de-avila-y-deporte-aliados-inseparables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.carnedeavila.org\/blog\/carne-de-avila-y-deporte-aliados-inseparables\/","title":{"rendered":"Carne de \u00c1vila y deporte, aliados inseparables"},"content":{"rendered":"

La sociedad ha comenzado a concienciarse de la importancia de practicar deporte. Nos preocupamos m\u00e1s de nuestra salud y nos cuidamos m\u00e1s. Tanto en lo que se refiere a dejar el sedentarismo como a la alimentaci\u00f3n acorde que debemos de llevar a cabo.<\/p>\n

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Un deportista con malos h\u00e1bitos se sentir\u00e1 cansado, desconcentrado y su rendimiento no ser\u00e1 el adecuado. Incluso, puede afectar a la posible aparici\u00f3n de lesiones.<\/p>\n

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La alimentaci\u00f3n<\/strong> en cualquier tipo de deportista<\/strong> es muy importante<\/strong> porque es la fuente de energ\u00edas y nutrientes para su cuerpo. Por eso, seguir una dieta saludable y rica en prote\u00ednas es necesario para el buen desarrollo y rendimiento en cualquier tipo de deporte, sumado a una hidrataci\u00f3n adecuada. Las prote\u00ednas deben representar entre un 15 y 20 por ciento del total de las calor\u00edas, con un equilibrio entre las prote\u00ednas de origen animal y vegetal. \u00a1Y aqu\u00ed es cuando juega un papel muy importante nuestra Carne de \u00c1vila!<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9? Porque nuestra Carne de \u00c1vila<\/strong> es el alimento perfecto<\/strong> para aportar un buen porcentaje de prote\u00ednas,<\/strong> necesarias para el alto rendimiento y la reposici\u00f3n del esfuerzo que necesitan. Con ella, los deportistas cubrir\u00e1n el gasto cal\u00f3rico que se deriva de este esfuerzo adicional. Expertos del colectivo m\u00e9dico, nutricionista y gastron\u00f3mico lo se\u00f1alan. Porque con la alimentaci\u00f3n, cuidamos la salud.<\/p>\n

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Nuestra Carne de \u00c1vila aporta a los deportistas hierro y vitaminas del grupo B, en especial B6 y B12, imprescindibles para un buen rendimiento muscular. Pero recuerda\u2026 \u00a1hay que comer de todo con moderaci\u00f3n! Porque, en general, es necesario llevar una dieta equilibrada. Es decir, consume Carne de \u00c1vila junto con pescado, fruta, verduras\u2026 \u00a1y no olvides ning\u00fan alimento!<\/p>\n

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El deporte aporta muchos beneficios para la salud y la calidad de vida, entre ellos, lograr esa sensaci\u00f3n de bienestar y eliminar la tensi\u00f3n y el estr\u00e9s. Desde Carne de \u00c1vila nos apuntamos a este estilo de vida saludable<\/strong>. \u00bfY t\u00fa?<\/p>\n

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