Mito N\u00ba 1: La carne de vacuno tiene mucha grasa.\u00a0<\/strong>En realidad, es un alimento casi insustituible debido al aporte de nutrientes esenciales. Es fuente de vitaminas del grupo B y minerales como el hierro, el potasio, el f\u00f3sforo y el zinc. Nuestra Carne de \u00c1vila se distingue, adem\u00e1s, por ser ligera, muy tierna y por no contar, pr\u00e1cticamente, con nada de grasa infiltrada. M\u00e1s puntos a favor suma al ser muy apreciada en la dieta mediterr\u00e1nea. \u00a1Y por ser una de las primeras carnes que se introducen en la alimentaci\u00f3n de los siete meses por ser tierna y muy magra!<\/p>\n Los m\u00e9dicos de familia recomiendan de 3 a 4 raciones de carne de vacuno por semana, y que cada una de ellas sea de 150 gr., lo que supone un consumo de en torno a medio kilo a la semana.<\/p>\n Mito N\u00ba 2: La carne roja hace aumentar de peso.<\/strong>\u00a0Esto es como cualquier alimento. En grandes cantidades, todo engorda. Pero si lo incluimos en una dieta sana y equilibrada resulta todo lo contrario. Tiene un mayor efecto de saciedad, por eso causa una disminuci\u00f3n instant\u00e1nea del consumo de calor\u00edas. \u00bfSab\u00edas que la ingesta de carne de vacuno evita que piquemos entre horas? Las recetas que incluyen este alimento permiten llegar con menos hambre a la siguiente comida. Tenlo en cuenta.<\/p>\n <\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/carnedeavila.org\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/chuleton_carnicaschapa.jpg\")
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